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2011 Deca Ironman Italy - Tag 06

Harald Day 06Tag 6:

Morgen: Aufstehen wird schwieriger, dunkler am Morgen, um 6 Uhr ist es nun noch dunkel, unglaublich luftfeucht und kalt, ab 7 aber schon ok. Hab um 6Uhr Rad geölt und Schaltung nachgestellt. Es wurde um 7 Uhr abgeholt.

Toni ist gestern nicht viel nach mir zurück gekommen von der Strecke. Er duscht nie, geht gleich zu Bett. Da er aus Kanada kommt (für GBR startet) hat er nicht viel mit und so habe ich ihm Matte und Decke geliehen. Er war in der ersten Nacht ganz erfroren. Vincenzo quält sich auch immer bis um 2 oder 3 und geht dann schlafen, er ist aber immer so langsam (kaum zu verstehen. Aber an einem richtigen Deca ist das für alle normal, denn da gibt es keine offizielle Rastzeit..

Wir haben Halftime! Zumindest die Strecke bezüglich

Auf die Anstrengung gesehen... mal sehen..aber das wollen wir ja, diese Herausforderung.

Zufrieden gehe ich wieder mit meiner in Öl getränkten Pizza um ca 23 Uhr zum Auto. Beim Laufen spüre ich recht das Wadl, aber es scheint ok zu sein. habe keine besonderen Schmerzen. Sehnenplatte ist gut - war gestern zu (aufmassiert).

Was ist alles geschehen: Vor dem Rennen. Gestern ausgefallen ist nicht nur der Führende Arnold sondern auch eine von 2 Damen. Sie ist beim Marathon etwas zusammengebrochen.

Schwimmen: Sharka Kolpova, die verbleibende Frau muss aufhören, da sie nach wenigen Minuten mit Schüttelfrost und so aus dem Wasser geholt wurde. Kreislauf einfach zu schwach und ist mit der Wassertemperatur nicht mehr zu recht gekommen. Ich schwimme mit Dave Clamp mit, kein um die Wette Schwimmen. 1:02 min.

Am Rad fühle ich mich gesund, happy und gut, habe aber net die Power die Andere haben. Also, slow und slow. 30km im Regen.

Dann beim Laufen hatte ich zwar keine Probleme aber keinen großen Enthusiasmus und so lief ich langsam und richte auch manchmal selbst was her. Bin a net super schnell, aber es macht dann doch Spass.

Habe gut gefrühstückt und dann nicht viel gegessen. Kleine Bissen. Tat gut im Magen. Nur nun am Abend Pizza, aber die wird in dem Zustand super vertragen.

Jetzt simma soweit, dass die guten Radfahrer zum Zug kommen. Hier ist mir gegenüber viel Zeit zu holen.  Der kleine Dave Clap ist super unterwegs. Thierry hatte heute, so sagte er, a bisserl a Problem. Ist mir aber nicht wirklich aufgefallen.

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