• dscn1778.jpg
  • 2011-06-13_10-39-04 WM Neulengbach Double Ultra Triathlon Harlad -von Internet.JPG
  • 2007-05-27_08-12-10 Neulengbach double Iron 300.JPG
  • 2010-05-09_10-30-04 24 hLauf WM Brive FRA - Anreise - Monte Carlo -Monaco.JPG
  • 2009-08-28_15-48-21 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2009-04-23_17-37-05  Paddeltour von Regen nach Cham -Peter.jpg
  • 2010-05-14_07-52-50 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen - Bilder INet - Harald 2.jpg
  • 2010-07-31_07-32-14 Triathlon Lensahn Radfahren 147.JPG
  • 2009-04-24_09-22-51  Paddeltour von Regen nach Cham -Peter.jpg
  • 2009-11-28_14-15-58 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • 2011-10-01_12-24-55 Deca Italy v John IMG_6999.jpg
  • 2007-05-26_19-54-49 Neulengbach Triathlon OrgaFoto- 158.JPG
  • 2011-10-09_22-09-09 Deca Italy v John IMG_9134.jpg
  • 2011-10-02_15-28-22 Deca Italy v John IMG_7578.jpg
  • 2010-10-03_12-15-37 Kajaktour Salza vB.jpg
  • 2007-05-26_09-09-25 Neulengbach Triathlon OrgaFoto- 128.JPG
  • 2009-11-29_11-52-57 Palermo 24 Std Lauf v Monika.JPG
  • 2010-10-02_16-57-49 Kajaktour Salza vB.jpg
  • 2011-10-04_08-40-56 Deca Italy v John IMG_7863.jpg
  • 2010-05-13_09-36-36 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2010-07-31_15-20-01 Triathlon Lensahn Lauf 73.JPG
  • 2011-10-05_20-06-57 Deca Italy v Daniel IMG_6526.jpg
  • 2007-05-26_13-23-23 Neulengbach Triathlon OrgaFoto- 144.JPG
  • 2009-11-28_12-05-27 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • 2009-04-24_15-14-32  Paddeltour von Regen nach Cham.jpg
  • 2009-08-28_15-45-43 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2007-07-28_23-57-39 Lensahn Triathlon - 128.jpg
  • 2011-10-02_08-07-30 Deca Italy v John IMG_7239.jpg
  • 2011-06-13_10-08-08 WM Neulengbach Double Ultra Triathlon Harlad -von Internet.JPG
  • 2010-07-31_23-52-26 Triathlon Lensahn Lauf 159.JPG
  • 2011-06-13_10-07-46 WM Neulengbach Double Ultra Triathlon Harlad -von Internet.JPG
  • 2011-10-06_14-40-53 Deca Italy v John IMG_8274A.jpg
  • 2011-10-01_11-53-37 Deca Italy v John IMG_6889.jpg
  • 2010-07-31_11-22-08 Triathlon Lensahn Lauf 25.JPG
  • 2011-10-05_08-46-53 Deca Italy v John IMG_8096.jpg
  • 2009-11-29_11-52-00 Palermo 24 Std Lauf v Monika.JPG
  • 2011-06-13_10-37-20 WM Neulengbach Double Ultra Triathlon Harlad -von Internet.JPG
  • dscn1784.jpg
  • 2011-10-02_15-28-23 Deca Italy v John IMG_7579.jpg
  • 2009-11-28_12-01-54 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • 2011-10-05_15-57-53 Deca Italy v John IMG_8181.jpg
  • 2009-04-24_08-32-45  Paddeltour von Regen nach Cham.jpg
  • 2009-11-28_12-47-55 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • 2011-10-01_12-58-11 Deca Italy 1080.jpg
  • 2009-08-28_15-48-41 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2010-05-13_13-09-56 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2010-05-08_10-05-58 24 hLauf WM Brive FRA - Anreise - Desenzano - Vincenzo.JPG
  • dscn1760.jpg
  • 2007-05-26_10-05-36 Neulengbach Triathlon OrgaFoto- 100.JPG
  • 2010-10-03_12-26-26 Kajaktour Salza.jpg
  • 2011-10-08_12-39-14 Deca Italy v Daniel IMG_6604.jpg
  • 2010-07-31_12-55-35 Triathlon Lensahn Lauf 40.JPG
  • 2010-10-03_12-15-41 Kajaktour Salza vB.jpg
  • 2010-05-13_13-25-36 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2010-07-30_07-21-33 Triathlon Lensahn Schwimmen 43.JPG
  • 2011-10-01_12-43-46 Deca Italy v John IMG_7030.jpg
  • 248874_213647032008184_100000886666553_603789_6888466_n.jpg
  • 2009-11-28_21-04-55 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • dscn1766.jpg
  • 260119_213644275341793_100000886666553_603739_4728435_n.jpg
  • 2011-10-01_12-34-21 Deca Italy v John IMG_7010.jpg
  • 2011-10-07_09-25-47 Deca Italy v John IMG_8542.jpg
  • 2010-05-09_08-43-33 24 hLauf WM Brive FRA - Anreise - Frühstück Bordighera.JPG
  • 2010-04-16_15-36-05 Paddeltour Inn - Gars nach Mühldorf -Georg.JPG
  • 2010-05-15_16-41-45 24 hLauf WM Brive FRA - Rückreise - Lyon.JPG
  • 2009-08-28_15-55-39 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2007-05-27_08-18-08 Neulengbach double Iron 306.JPG
  • 2007-07-28_16-05-04 Lensahn Triathlon - 102.JPG
  • 2010-05-13_17-35-08 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2010-07-31_11-50-59 Triathlon Lensahn Lauf 28.JPG
  • 2010-07-30_06-58-37 Triathlon Lensahn Schwimmen 24.JPG
  • 2010-04-17_13-05-32 Paddeltour Inn- Gars nach Mühldorf- v Harald.jpg
  • 2009-11-28_12-03-12 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • 2010-07-31_07-35-30 Triathlon Lensahn Lauf 10.JPG
  • 2009-08-28_18-25-46 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2007-05-25_20-30-38 Neulengbach double Iron 170.JPG
  • 2009-08-28_15-47-47 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2011-10-10_00-23-37 Deca Italy v Daniel IMG_6742.jpg
  • 2010-07-30_06-59-21 Triathlon Lensahn Schwimmen 28.JPG
  • 2007-05-27_08-10-48 Neulengbach Triathlon OrgaFoto- 114.JPG
  • 2009-08-28_15-51-07 Slowenien double Ironman Murska Sobota.jpg
  • 2010-05-14_10-06-33 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2010-07-31_12-55-52 Triathlon Lensahn Lauf 42.JPG
  • 2011-10-07_08-54-04 Deca Italy v John IMG_8432.jpg
  • 2010-05-13_17-34-59 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2010-07-31_14-55-57 Triathlon Lensahn Lauf 49 Bernadette Arneaud.JPG
  • 2011-10-06_15-07-07 Deca Italy v John IMG_8350A.jpg
  • 2010-10-02_16-46-44 Kajaktour Salza vB.jpg
  • 2010-05-13_13-19-11 24 hLauf WM Brive FRA - Rennen.JPG
  • 2007-07-28_14-53-30 Lensahn Triathlon - 378.JPG
  • 2011-10-01_12-54-04 Deca Italy v John IMG_7068.jpg
  • 2010-07-30_10-04-29 Triathlon Lensahn Schwimmen 97.JPG
  • 2011-06-13_10-09-58 WM Neulengbach Double Ultra Triathlon Harlad -von Internet.JPG
  • 2011-10-08_12-40-08 Deca Italy v Daniel IMG_6606.jpg
  • 2009-11-28_13-08-49 Palermo 24 Std Lauf.JPG
  • 2010-07-31_23-44-42 Triathlon Lensahn Lauf 150.JPG
  • 2010-07-30_10-05-46 Triathlon Lensahn Schwimmen 100.JPG
  • 2010-07-29_19-49-18 Triathlon Lensahn Eröffnung 27.JPG
  • 2007-07-28_23-59-04 Lensahn Triathlon - 138.jpg
  • 2007-05-26_22-29-46 Neulengbach double Iron 254.JPG

2011 Deca Ironman Italy - Tag 06

Harald Day 06Tag 6:

Morgen: Aufstehen wird schwieriger, dunkler am Morgen, um 6 Uhr ist es nun noch dunkel, unglaublich luftfeucht und kalt, ab 7 aber schon ok. Hab um 6Uhr Rad geölt und Schaltung nachgestellt. Es wurde um 7 Uhr abgeholt.

Toni ist gestern nicht viel nach mir zurück gekommen von der Strecke. Er duscht nie, geht gleich zu Bett. Da er aus Kanada kommt (für GBR startet) hat er nicht viel mit und so habe ich ihm Matte und Decke geliehen. Er war in der ersten Nacht ganz erfroren. Vincenzo quält sich auch immer bis um 2 oder 3 und geht dann schlafen, er ist aber immer so langsam (kaum zu verstehen. Aber an einem richtigen Deca ist das für alle normal, denn da gibt es keine offizielle Rastzeit..

Wir haben Halftime! Zumindest die Strecke bezüglich

Auf die Anstrengung gesehen... mal sehen..aber das wollen wir ja, diese Herausforderung.

Zufrieden gehe ich wieder mit meiner in Öl getränkten Pizza um ca 23 Uhr zum Auto. Beim Laufen spüre ich recht das Wadl, aber es scheint ok zu sein. habe keine besonderen Schmerzen. Sehnenplatte ist gut - war gestern zu (aufmassiert).

Was ist alles geschehen: Vor dem Rennen. Gestern ausgefallen ist nicht nur der Führende Arnold sondern auch eine von 2 Damen. Sie ist beim Marathon etwas zusammengebrochen.

Schwimmen: Sharka Kolpova, die verbleibende Frau muss aufhören, da sie nach wenigen Minuten mit Schüttelfrost und so aus dem Wasser geholt wurde. Kreislauf einfach zu schwach und ist mit der Wassertemperatur nicht mehr zu recht gekommen. Ich schwimme mit Dave Clamp mit, kein um die Wette Schwimmen. 1:02 min.

Am Rad fühle ich mich gesund, happy und gut, habe aber net die Power die Andere haben. Also, slow und slow. 30km im Regen.

Dann beim Laufen hatte ich zwar keine Probleme aber keinen großen Enthusiasmus und so lief ich langsam und richte auch manchmal selbst was her. Bin a net super schnell, aber es macht dann doch Spass.

Habe gut gefrühstückt und dann nicht viel gegessen. Kleine Bissen. Tat gut im Magen. Nur nun am Abend Pizza, aber die wird in dem Zustand super vertragen.

Jetzt simma soweit, dass die guten Radfahrer zum Zug kommen. Hier ist mir gegenüber viel Zeit zu holen.  Der kleine Dave Clap ist super unterwegs. Thierry hatte heute, so sagte er, a bisserl a Problem. Ist mir aber nicht wirklich aufgefallen.

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.